Ben je nog opzoek naar een goed stuk hout voor jouw tuin. De laatste tijd zijn er heel veel nieuwe huizen bijgekomen in Nederland. Door de Corona periode zijn veel gezinnen gaan sparen en hebben zij eindelijk een huis kunnen kopen doordat ze een hypotheek kregen of ze hebben geld over om dingen te verbouwen in hun huis. Laatst had ik bijvoorbeeld doordat ik het hele jaar niet op vakantie ben gegaan doordat we door de overheid nergens naartoe mochten vliegen een nieuwe badkamer gekocht bij een speciaalzaak bij mij om de hoek. Doordat ik elke maand geld overhield die meestal in de vakantiepot kwam had ik geld over en het werd tijd voor een nieuwe badkamer en een nieuwe schutting in mijn achtertuin. Toen ik mijn achtertuin liet doen door een paar bouwvakkers vertelde zij mij over een stuk hout waar ik nog nooit van had gehoord maar echt super mooi eruit zag en van hele goede kwaliteit. In deze blog ga ik dus vertellen over het geweldige Zweeds rabat hout. Dit zijn praktische planken die je veelzijdig kunt inzetten in de tuin. Je hebt verschillende rabats delen, namelijk halfhouts rabat, dubbel halfhouts rabat en Zweeds rabat. Wat het zo speciaal maakt is dat dit planken zijn die taps hebben en die naar elkaar toelopen en een uitgefreesde sponning hebben zodat je ze makkelijk kunt stapelen en monteren. Uiteindelijk krijg je een schutting waar planken heel netjes over elkaar heen lappen wat een heel mooi effect geeft aan jouw nieuwe tuin.

Voordelen van Zweeds rabat

Er zijn natuurlijk heel wat voordelen bij het kopen van Zweeds rabat maar ik heb een aantal gekozen waarvan ik denk dat ze jou gaan overtuigen om dit ook te kopen voor in jouw nieuwe tuin. Hieronder een overzicht van de voordelen:

• Het regenwater kan goed naar beneden vallen waardoor je geen natte planken overhoudt
• Er komt geen wind binnen wat veel voordeel geeft als je een tuin hebt met veel mooie planten
• Heel stevig doordat de planken in elkaar vallen en het is solide
• Geen scheuren of kieren door vocht, wind of dergelijks

Tip van de blog!

Dus ben je nu opzoek naar een mooi stuk Zweeds rabat dan zal ik zeker een kijkje nemen bij Pontmeyer! Zij hebben echt hele goede service uit ervaring en ze hebben een ruim aanbod aan verschillende Zweedse rabat planken in verschillende kleuren en specificaties. Je kunt eenvoudig en heel snel online bestellen of je kunt in een van hun vestigingen langs komen om de producten in handen te houden.

We zijn geneigd om doof- of slechthorendheid te associëren met oud zijn. Toch hoeft dat helemaal niet het geval te zijn. Steeds meer tieners en jongvolwassenen krijgen op jonge leeftijd problemen met hun gehoor. Hoewel dat veel verschillende oorzaken kan hebben, is in de meeste gevallen lawaai de boosdoener. Gehoorproblemen kunnen leiden tot veel klachten; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Wat betekent het om op jonge leeftijd last van je gehoor te hebben en wat kun je er aan doen? Je leest het in dit blog.
 

Tinnitus

Tinnitus is een gehooraandoening die bij veel (jonge) mensen voorkomt. Het wordt ook wel oorsuizen genoemd. Wanneer je tinnitus hebt ‘hoor’ je constant of regelmatig geluiden die een ander niet hoort, omdat het in de buitenwereld niet te horen is. De geluiden kunnen bestaan uit suizen, een harde piep, gezoem, gerinkel of iets wat daarop lijkt. De ene persoon ervaart dit slechts als irritant, terwijl een ander er chronisch last van heeft. Je kunt er slaapproblemen van krijgen, concentratiestoornissen ontwikkelen en er extra vermoeid van raken. Herken jij jezelf in dit verhaal? Neem dan contact op met de huisarts. Als dat jou niet echt verder helpt, kun je ook naar een audicien gaan. Een audicien kan jouw klachten in beeld brengen en samen met jou kijken naar de mogelijke oplossingen. Zo zijn er bijvoorbeeld gehoorapparaten met een speciaal programma, waardoor je de storende geluiden minder of helemaal niet meer hoort.
 

Gehoorproblemen voorkomen

Heb jij nog geen klachten? Dan wil je dat waarschijnlijk graag zo houden. Gelukkig heb je daar best veel invloed op. Zoals al eerder vermeld ontstaan deze problemen vaak door een blootstelling aan te hard geluid. Je hebt vast al wel eens meegemaakt dat je in een kroeg, festival of club stond en opmerkte dat het geluid wel héél hard stond. Helaas gebeurt dit vaker. Moet je dan kroegen, festivals en clubs voortaan aan je voorbij laten gaan? Nee, gelukkig is er een andere optie. Het is belangrijk om je oren te beschermen. Draag op zulke locaties vanaf nu dus altijd oordoppen. Dan heb ik het niet over die gele, rubberen dingen, maar over oordoppen met een muziekfilter. Als je echt goede wil hebben, zul je deze op maat moeten laten maken. Dat is niet heel goedkoop, maar beschermt je oren wel optimaal. Let daarnaast ook op het volume waarop je zelf muziek luistert. Wanneer je met oortjes of Airpods muziek luistert, gaat het geluid van heel dichtbij je gehoorgang in. Als je dat regelmatig te hard doet kan dat in de toekomst voor problemen zorgen.

Op het moment van schrijven is 2019 bijna ten einde. Hopelijk was het een goed jaar, of het nou op het gebied van werk, liefde of familie was. Maar met de komst van een nieuw jaar komen ook de goede voornemens. Elk jaar weer zeggen we tegen onszelf dat we dit keer echt gaan stoppen met roken, gezonder gaan eten en meer gaan sporten. Helaas schieten deze goede voornemens er nogal vaak bij in, zonde, want het nieuwe jaar is natuurlijk een goed excuus om het eens over een andere boeg te gooien. Daarom is het belangrijk om realistische voornemens te hebben en een uitgewerkt plan met hoe je het goede voornemen realiteit gaat maken. Ben je echter nog opzoek naar een goed voornemen? Dan hebben wij er hier een aantal nuttige voornemens voor jou verzameld!

Ga voor schoon

Voor de sloddervossen onder ons is het schoon en netjes houden van huis, tuin, auto en werkplek niet altijd even gemakkelijk. Neem jezelf dus voor om dit jaar wat netter te worden. Stel realistische doelen, maak bijvoorbeeld een schoonmaakplanning, zodat je voor iedere week duidelijk hebt welke klusjes gedaan moeten worden. Door het maken van een planning is de kans dat het routine wordt een stuk groter, en wie weet maak jij in 2020 een goed voornemen waar!

Zet die extra stap

Soms gaat het eigenlijk gewoon heel goed in je leven, een goed voornemen is dan wellicht niet iets waar je mee bezig bent. Toch is het belangrijk om jezelf uit te blijven dagen, zo heb ik als voornemen om de online veiligheid van mijn bedrijf nog sterker te maken. Ook al waren er in 2019 geen grootschalige problemen, blijven hackers altijd op de loer liggen. Daarom begin ik 2020 met Penetration Testing. Hierbij kijken ethische en gerenommeerde hackers in opdracht naar de veiligheid van je systeem. Zo kom je er achter waar de zwakke plekken zitten, en wat dus nog wat meer aandacht kan gebruiken!

Doe het voor jezelf

Het belangrijkste van goede voornemens is dat je het voor jezelf moet doen. Laat je dus niet onder druk zetten om bijvoorbeeld te stoppen met roken, als je zelf dondersgoed weet dat je hier nog niet klaar voor bent. Dit leidt namelijk alleen maar tot frustratie bij jezelf en de mensen om je heen wanneer je het niet volhoudt. Op deze manier ga je namelijk nooit resultaat boeken, sterker nog, het werkt juist onzettend demotiverend. Onthoud goed, je kan beter een klein en haalbaar doel voor jezelf zetten, dit leidt tot meer voldoening bij jezelf!

Hoeveel uur per dag besteed jij aan social media? Daar denk je waarschijnlijk liever niet te veel over na. Want het loopt soms echt de spuigaten uit. Op ieder moment van de dag pak je je mobiel om even te kijken op Facebook, Instagram en andere social media. Je maakt de mooiste foto’s om online te zetten. En dan is je mobiel soms ineens vol. Met een SD kaart 64gb wordt dat probleem al een stuk minder. Je voegt simpelweg meer ruimte toe aan je mobiel, meer ruimte voor foto’s en filmpjes. Zodat je nog meer op social media zit.

Social media is heus niet alleen “slecht”

Wanneer je het nepnieuws even buiten beschouwing laat, is social media een fantastisch middel om te communiceren met de buitenwereld, zonder dat je echt mensen onder ogen hoeft te komen. In mijn geval, ik ben chronisch ziek, is het ook een middel om in contact te komen met lotgenoten. Ook heb ik, dankzij social media, vriendinnen van vroeger weer terug weten te vinden. Klasgenootjes van de lagere school die ik anders heus nooit meer had gesproken. En dat is toch leuk. Maar ik realiseer me ook dat social media, in de verkeerde handen, een gevaar kan opleveren. De “Nigeriaanse prinsen” die voorheen in je spambox terecht kwamen, sturen je nu heel gemakkelijk een persoonlijk bericht. Zie daar maar eens weerstand aan te bieden!

Speel een spelletje

Wanneer je het gehad hebt met alle gesprekspartners die altijd maar met hun mobiel in hun handen zitten, dan kun je een spelletje doen. Leg alle gsm’s op een stapel (geluid uit!). De eerste die even MOET checken of hij niets gemist heeft, draait dan op voor de rekening. En voor gevorderden: leg de gsm’s op een stapel (geluid aan!). De eerste die geen weerstand kan bieden aan het gerinkel, gepling en geklik mag de rekening betalen.

Een goede nachtrust?

Soms is het wel heel moeilijk om in slaap te komen. Dit lijkt te maken te hebben met het licht dat van je mobieltje komt. Het is daarom verstandig om je mobiel een uur voor je gaat slapen weg te leggen. Je brengt je hersenen en ogen dan alvast tot rust. Ook is het het allerbest om je mobieltje niet mee te nemen naar je slaapkamer. Zo word je niet afgeleid van dat wat je wilt gaan doen: slapen. Je bent dan minder geneigd om even je mobiel te checken als je midden in de nacht wakker wordt.

Bij een polo shirt denken we vooral aan een mooi t-shirt met korte mouwen. Maar een polo shirt is meer dan dat. Het gaat namelijk om de kraag en niet om de mouwen. Daarom kan je een polo shirt ook gerust met lange mouwen dragen. Sterker nog, met de herfst en de winter in aantocht is dat sowieso een beter idee dan korte mouwen. Een polo shirt staat altijd netjes en gekleed. Je kunt dit shirt dragen als trui, maar ook als shirt onder een jasje. Door de kraag ziet het er altijd netjes uit.

Polo shirt met een mooie kraag

Zoals ik hierboven al schreef gaat het bij een polo shirt vooral om de kraag. Deze ziet er gedistingeerd uit en dat maakt de uitstraling van het shirt compleet. Er zijn polo’s met kragen in dezelfde kleur als het shirt, maar ook met afwijkende kleuren. Zo kies je precies die polo die het best bij de rest van je outfit past. Je hebt zelfs polo’s met een dubbele kraag. Een deelin de kleur van het shirt en een deel in een afwijkende (maar wel bijpassende) kleur. Dat staat net alsof je er nog een extra shirt onder aan hebt.

Een polo shirt kan (bijna) altijd

Door de mooie kraag en de knoopjes ziet een polo shirt er altijd mooier uit dan een gewoon t-shirt. En daarmee zorg je er ook nog eens voor dat je het shirt vaker aan kan. Een t-shirt onder een pak is eigenlijk geen gezicht. Maar een polo daarentegen kan prima. Ook hoef je over een polo niet perse iets aan. Een t-shirt is vooral bedoeld om ergens onder te dragen. Een polo kun je dragen op een korte broek en onder een jasje. Het is maar net welke combinaties jij wilt maken.

Een polo shirt met lange mouwen

Hoe fijn is het als er meerdere uitvoeringen van je favoriete shirt zijn? In de zomer draag je natuurlijk lekker een polo shirt met korte mouwen, maar voor in de winter heb je er gewoon een paar met mouwen. Heerlijk warm en door de goede manchetten blijven de mouwen ook nog eens lekker zitten. Deze manchetten zullen niet gaan “lubberen” of te groot worden. Je kunt, als je wilt, altijd lekker je mouwen opstropen als je de handen uit de mouwen wilt steken. Zo heb je een mooie trui die nog mooi blijft ook. En… je hoeft ‘m niet te strijken!

Sommige feestjes moeten gevierd worden. Een bijzondere verjaardag. Een trouwdag. Of een huwelijk. Een diplomering. Een jubileum. Noem het maar op. En je wilt soms ook wel eens een feestje vieren zonder dat je daarna nog de halve nacht aan het afwassen bent. Het is dan een perfect idee om een feestlocatie te regelen. Klinkt dat te decadent? Vind ik niet. Want ook jij moet van je feestje kunnen genieten, zonder continu rond te moeten met hapjes. Op een goede feestlocatie heb je daar geen omkijken naar. Kun jij ook eens met de voetjes van de vloer. Lekker een borreltje drinken zonder dat je in de gaten moet houden of ieders glas nog vol is.

Een feestlocatie voor je huwelijk

Wanneer je in het huwelijksbootje stapt, wil je daar natuurlijk een knallend feest bij geven. Om aan al je familie, vrienden en kennissen te laten zien hoeveel je van elkaar houdt. Denk dan eens aan het huren van een feestlocatie. Je kunt dan alles aan anderen overlaten en echt genieten van jullie dag. Van te voren kun je prima afspreken wat de bedoeling is. Of er stukjes gedaan worden en wie de ceremoniemeester is. Wat er gegeten gaat worden tijdens het diner en welke muziek er gedraaid gaat worden. Of huur je een band of dj? Het kan allemaal. Bij de feestlocatie leggen jullie je wensen en verwachtingen neer en dan wordt alles voor jullie geregeld. Tot de juiste kleur tafelkleden aan toe.

Een feestlocatie voor je verjaardag

Stel, je hebt een bijzondere verjaardag te vieren. Je wordt bijvoorbeeld 50. Hoe leuk is het dan om een mooi feest te geven op een mooie feestlocatie? Ook wanneer je er een themafeest van wilt maken, kun je op veel locaties gewoon terecht. Sterker nog, een echt goede feestlocatie zal met je meedenken om het feest nog mooier te maken. Hou je een “open bar” of lopen er kelners rond? Wil je snacks tussendoor of een diner vooraf? Het is allemaal mogelijk!

Een feestlocatie om je jubileum te vieren

Een jubileum is altijd een reden voor een feestje. Of je nu zoveel jaar bij de zaak bent, of zoveel jaar getrouwd. Een jubileum mag echt gevierd worden. En waar kun je dat beter doen dan op een goede feestlocatie? De decoratie kan, in overleg, precies aangepast worden naar jouw wensen. Jij bepaalt welk welkomstdrankje mensen krijgen. En dan kan het feest pas écht beginnen.

CoolSculpting. Vind jij het ook klinken als een cursus ijs-beeldhouwen die je kunt volgen bij de lokale buurtvereniging? Ik vond dat eigenlijk wel. Tot ik me er goed in ging verdiepen en me realiseerde dat je van CoolSculpting veel meer plezier op de lange termijn hebt. Je werkt met CoolSculpting namelijk aan jezelf. Of eigenlijk werk je aan je ultieme zelf. Want dat heb je absoluut verdiend!

Wat is CoolSculpting?

CoolSculpting is het bevriezen van vetcellen op die moeilijke plaatsen. Denk hierbij aan je onderkin, de binnen- en buitenkanten van je dijen, je buikje en je lovehandles. Door de vetcellen op deze plaatsen te bevriezen worden ze dusdanig beschadigd dat je lichaam ze afstoot. Ze worden via de natuurlijke weg afgevoerd. Je hoeft dus geen operatie te ondergaan. En weet je wat ook “cool” is? Je vel raakt niet bevroren. Dat lijkt wel iets uit een science fiction film hé? De afgebroken vetcellen zullen niet meer terug groeien. Met als gevolg dat je dus blijvend plezier hebt van de CoolSculpting behandelingen.

Oké, doe mij maar CoolSculpting

Nou, zó gemakkelijk gaat dat nou ook weer niet. Je moet echt wel even een intakegesprek hebben met een arts. Met metingen en je doel. Je kunt ook niet zomaar voor alle overtollige kilo’s terecht bij een behandelcentrum. Het is namelijk echt ontwikkeld om die laatste probleemzone’s aan te pakken. Dat houdt in dat je binnen een bepaalde marge van je ideale gewicht bent. Je hebt dus van te voren waarschijnlijk al hard aan jezelf gewerkt. Veel gesport, gezond en minder gegeten. Lopend een boodschap doen in plaats van met de auto. Een bolletje ijs in plaats van twee. Noem maar op. Misschien ben je zelfs wel lid geworden van een afslankclub. Als je daar goede resultaten hebt behaald kom je waarschijnlijk wel in aanmerking voor CoolSculpting.

Is de CoolSculpting behandeling in één keer klaar?

Het kan zijn dat je moet terugkomen voor meerdere behandelingen. CoolSculpting is namelijk geen wondermiddel dat alle vetcellen wel even weg tovert. Het voordeel van deze behandelingen is wel dat je tussendoor gewoon door kunt met je leven. Je hoeft niet te herstellen of te revalideren. Sterker nog, je kunt na een behandeling gewoon door naar je werk. Of de tennisbaan. Zelfs als je even lekker een terrasje wilt pakken is er niemand die je dat belet. Je hebt namelijk geen pijn of open wonden. Alles gebeurt intern. En dat maakt deze methode zo succesvol!